Må bra med yoga & skratt

OBS! Framflyttad till hösten 2021 pga rådande pandemi. Nytt datum presenteras inom kort!

(BOKA HELGEN 30 APRIL TILL 2 MAJ)

Avstressande yoga med skratt och mindful meditation – med Siljan och de blå bergen i bakgrunden. Extra härlig är den här tiden på året. Vi försöker hålla yoga, meditation och eventuellt föreläsningar utomhus så mycket det bara går. Vi vill ta vara på de långa ljusa dagarna, eller hur?

Tanja Dyredand, författare, cert. yogalärare och mindfulness coach, kommer till oss. Tanja erbjuder individanpassande yogaklasser, morning walk, föreläsningar, meditation och en unik eldceremoni med spännande trumresa. Läs mer om Tanja här!

Kom själv eller i sällskap med någon du tycker om. Begränsat antal platser.

Vi har gjort ett färdigt paket- där allt ingår.

Fredag 30 april
Ankomst och incheckning från 15.00. Goodiebag från Tanja väntar på ditt rum…
18.00 Välkomsthälsning och god dryck
18.30 Föreläsning ”Ta det lugnt? Det kan jag göra när jag är död” Tanja berättar om sin resa, grunden till hennes bok ”Skratta&Pausa”. och ger användbara nycklar till att hitta enkla vardagspauser för mer glädje, mindre smärta och hjärntrötthet
19.30 Mindful drink och efterföljande middag

Lördag 1 maj
08.00 Self love yoga – vi välkomnar morgonen med en self-love ceremoni.
Frukost
10.00 Föreläsnining ”Attraktionslagen – nå dina drömmars mål” Hur kan vi med tankens hjälp nå våra drömmar.
11.00 Egen tid. Promenad eller bara vara.
13.00 Lunch
14.00 Hormonyoga (1,5 h) balansera hormoner, sköldkörtel och minska all stress. Avslutas med guidad ”Yoga Nidra” till klangskålars toner.
16.00 Snack och god dryck vid poolen
18.30 Mindful drink och efterföljande middag
20.00 Unik guidad eldceremoni till tonerna av trumma. Här släpper vi taget om gammal stagnerad energi och välkomnar det vi vill ha mer av i livet.

Söndag 2 maj
08.00 Thankful morning walk. Vi njuter i tystnad av Tällberg och morgonen. Tema: tacksamhet.
Frukost
10.00 ”I AM kärlek börjar med mig” en föreläsning om hur vi kan minska förminskande tankar som att vi inte duger. Vi utforskar hjärtats energi och känslan av att vara tillräcklig.
11.00 Yoga, skratta & njut. Vi avrundar helgen med härligt yogapass där vi kombinerar terapeutisk yoga i flow med shaking och skrattets läkande effekt.
12.30 Mindful lunch och avslutning

4300 kr per person (del i dubbelrum) Enkelrum 4600 kr.